¿Qué habilidades necesitas para el patinaje sobre hielo? No hay muchas reglas, pero algunas habilidades para mantener el equilibrio debe ser algo importante. La explicación detallada es la siguiente:

Cuando comience el patinaje, la pierna derecha debe sesgar de forma natural a la izquierda como si pateara el hielo, y el ángulo de su pierna y el hielo es por lo general entre 70 y 80 grados. Cuando usted se siente como usted podría estar cayendo en el momento siguiente, intente lanzar el peso del cuerpo a la pierna que patea el hielo. Cuando el ángulo de la pierna que manda el hielo alcanza casi 90 grados, la otra pierna puede aterrizar bajo el centro de gravedad total del cuerpo. Nunca salte dividiendo, de lo contrario obtendrá un puntal invertido. Este es el error más grave. Patear la tierra de hielo y mover la parte superior del cuerpo debe comenzar simultáneamente. Esta es la acción más importante cuando patinas.

Antes de patinar, usted debe calentar primero. Cuando usted comienza, usted debe mantener una velocidad lenta en los primeros 10 a 20 minutos. Al mover los pies un poco dentro de la curva, debe inclinar siempre su cuerpo ligeramente hacia la izquierda. Tus brazos deben cooperar con los pies que patean el hielo. Su brazo izquierdo debe balancearse hacia adelante y atrás un poco, y su derecho, debe girar a la espalda con un grado de arco más grande, y doblar el codo cuando avance.

Si usted ata los cordones no tan apretados, sus pies no podrán fácilmente mantener el equilibrio; y si se ata los cordones demasiado apretado, sus vasos sanguíneos protestarán y te sentirás muy cansado. Esto afectará a sus técnicas y movimientos. Por lo tanto, el método correcto es atar las botas de patinaje un poco apretado, pero no demasiado apretado. Tienes que tratar de sentir lo mismo.

Fuente: pchouse.com.cn