El clima en Beijing es más y más caliente en estos días, y los helados se convirtieron en lo más tentador cuando estamos afuera. Sin embargo, comerse un helado puede tener efectos negativos en nuestra salud. Por lo tanto, ¿cómo debe comer los helados para que no le afecte en su salud?

1. El mediodía es el mejor momento para comer un helado.

Si realmente quieres un helado, elija el mediodía.

El mediodía es el período en que las personas son susceptibles a un golpe de calor, así que es el mejor momento para comer un helado de 11 a.m.- 03:00 de la tarde.

2. Una hora después de que coma.

La frescura puede afectar a nuestro sistema digestivo fácilmente si comemos helados con el estómago vacío. No significa que usted puede comer un helado durante o justo después de una comida para que de repente un cambio de calor pueda causar un dolor de estómago. Es mejor comer un helado una hora más tarde.

3. Coma lentamente

Del mismo modo que comer poco a poco le ayuda a digerir mejor los alimentos también es útil para reducir los irritantes.

4. Comase los ingredientes antes de que el hielo

Elija uno con otros ingredientes en lugar de uno único hecho de hielo. Comase los ingredientes primero para que pueda acostumbrarse a la frialdad de forma gradual.

5. No coma demasiado

Tener demasiado helado le puede causar más peso.