Wuqinxi fue creado por Hua Tuo, un médico famoso de la dinastía Han del Este. Se trata de un conjunto de prácticas corporales que imita los movimientos y el comportamiento de cinco animales, incluidos tigre, ciervo, oso, simio y grulla. Su discípulo Wu Pu practicaba Wuqinxi, y cuando tenía más de 90 años, todavía tenía buen oído y buena vista, y sus dientes estaban completos y firmes.

Wuqinxi es un tipo del Daoyin (Qigong), que requiere la armonía de la mente, la respiración y el movimiento. La atención plena puede aquietar la mente y la mente puede cultivar el verdadero qi; la regulación de la respiración puede promover el qi y regular los meridianos; el movimiento puede fortalecer los músculos y los huesos, y beneficiar las articulaciones.

El juego del tigre es imitar la imagen del tigre, incluidos la acción vigorosa, buen uso de la fuerza de las garras, movimientos de la cabeza, la cola y el cuerpo. Es beneficioso para los riñones y la cintura, fortalece los huesos y genera médula, y puede desbloquear los meridianos y eliminar el "viento maligno (ataque exterior)".

El juego del ciervo es imitar la imagen del ciervo. La longevidad y la espiritualidad del ciervo pueden atraer qi alrededor del cuerpo, desbloquear los meridianos, hacer circular la sangre y estirar los músculos y los huesos.

El juego del oso consiste en imitar la imagen del oso. El oso es pesado pero tiene mucha fuerza. Es estático por fuera pero dinámico por dentro. Al practicar el juego del oso, concéntrese en el movimiento interno y la quietud externa. De esta manera, la mente puede mantenerse tranquila, la mente puede estar en armonía con el qi, el verdadero qi puede fluir sin obstáculos y tiene el efecto de fortalecer el bazo y beneficiar al estómago.

El juego del simio consiste en imitar la imagen del simio, que es inteligente, flexible e inquieto. Practicar este juego es practicar la flexibilidad de las extremidades externamente y suprimir las actividades ideológicas internamente, para lograr el objetivo de mantener la mente tranquila y el cuerpo ligero y saludable.

El juego del pájaro, llamado también juego de la grulla, es imitar la imagen de la grulla, que se mueve con ligereza estirando sus extremidades. Practicar el juego de la grulla sirve para regular el qi y la sangre, desbloquear los meridianos y activar los músculos, huesos y articulaciones.